K1体育最新网站官网户外健身器材有哪些户外健身器材有哪些户外健身器材当下，不管在广大农村还是在城市中心，健身场地比比皆是。一个个黄蓝相间的户外健身器材就像一朵朵鲜艳的花朵，绽放在村口或者小区间，为人们的健身提供了便利。当各种健身器材走近家门了，你是否还不知道它们的名称和作用呢?第一类，以单双杠为代表的伸展力量类。单双杠不仅可以提高臂力，也可以平衡身体的协调能力，尤其是可以预防脑血管疾病，是一款适合大众的健身项第二类，以跷跷板为代表的腿部弹跳类。说起跷跷板K1体育最新网站官网，会想起幼儿园，其实跷跷板也是任何年龄段都可以使用的器材，原地登起再松弛再登起的这个过程，会拉紧腿部韧带，强化腿部的弹跳能力。像此类的项目还有沙坑、跳马等器材。第三类，以双手转盘为代表的手部灵敏类户外健身器材。双手转盘其实是它的俗称，其全名叫做太极推揉器，很多人认为转盘上面的凸起点是防滑的作用，殊不知这些凸点的意义在于手部经络，从而改善身体中僵化的神经末梢，使其重返年轻时的敏感性。第四类，以太空漫步机为代表的全身耐力类。这是小区和广场上最常见的一款户外健身器材，有人叫做脚秋千，认为和荡秋千一样的美好。但是它的作用可不小，不仅能加强心肺功能预防疾病，还能促进心脑血管的血液循环。当然跑步机也算作这类里面的佼佼者。第五类，以扭腰盘为代表的腰部柔韧类。使用这类健身器材的以35上的女性朋友数量为多，家庭琐碎事务的操劳，让很多女性的腰部受损，用扭腰盘可以加强腰部的柔韧度，缓解疼痛，防范腰部韧带老化。像这样作用的健身器材还有像肋木、仰卧起坐床等。各类户外健身器材大多功能混杂在一起，比如肋木，青少年可以用来攀爬锻炼臂力，老年人可以压腿抬胳膊锻炼柔韧——其实健身本来就是全身都要兼顾的活动，合理利用享受健康生活就是了!户外健身器材、室外健身器材、小区健身器材主要设置在公共场所，如在城市小区、社区中比较常见，为社区居民的日常锻炼提供必要的设备，目前，户外健身器材在社区的普及率越来越高，主要使用人群仍然以老年人为主，因此专业从事室外健身器材、户外健身路径、儿童滑梯等生产销售的帕沃户外健身器材厂提醒您，社区居民尤其是老年人在使用各种小区健身器材时，要选择适合自己的健身器材，以确保安全。常用室外健身器材有：大转轮、倒立架、儿童压板、儿童摇篮、腹肌板、肩关节康复器、健骑机、举重架、摸高器、棋牌桌、牵引器、椭圆机、旋转轮、训练杠、压腿器、腰背按-摩器、腰背伸展器、引体架、钟摆器、转腰器、坐蹬器、坐拉器、坐推器。鞍马训练器、波浪滑梯、步行软梯、弹力桥、弹力压腿、蹬力训练器、吊桩、儿童运动组合、过山攀梯、滚桶、高低单杠、角力器、两联秋千、太空漫步机、梅花桩、跑步机、平衡木、十人组合、双人健骑机、双人坐蹬器、双位浪板、四联康复器、太空休闲椅、天梯、铁制摇马、推举训练器、自重划船器、坐拉器、坐式推力器、坐推器。户外健身器材、小区健身器材的种类非常丰富，并不是所有的器材都适合您使用，人们在使用时，一定要根据自己的身体状况选择适合自己的健身器材，才能真正达到锻炼身体的目的。