室内健身器材有哪些？价格是多少？随着经济的高速发展，现如今人们不仅仅满足于衣食的温饱，更加注重的是生活品质。人们逐渐寻找到了一个缓解方式，那就是健身。健身不但能满足强健体魄的需求，同时已经成为人们追求高品质生活的方式之一，不得不说健身已经成为一种时尚。而健身器材作为健身活动中不可缺少的工具，其扮演的角色已经从简单的锻炼工具逐渐演变们缓解压力，放松心情的重要设备。新时代下的室内健身器材设计应结合人的心里、生理等各方面特点和需求，注重其科技性、娱乐性、环保性的体现，实现设计对人的全方位的关怀。

　　哑铃基本上是运动达人人手必备的器材，不占太多空间K1体育3915官网入口，拎起来就能练，一对哑铃基本上就可以完全大多数力量训练，常见的哑铃重量有1-12磅重量，重的也有20磅30磅，家用的话如果不是大神，暂时也用不到那么大重量的，可以入手个拆片的，男女老少都能用，是做力量训练最简单高效的运动方式，搭配有氧运动，无论是增肌还是减脂，都是家中健身房必不可少的运动器械。

　　跑步机应该是目前普及率最高的一种健身器材，一来价格几百到几万不同价位的跑步机都有，人人都能买的起，二来跑步不需要太多的技术要求，撒开腿就能跑。在跑步时，建议选择专用的跑鞋，可以起到缓冲保护关节的作用，另外，也不建议扶着把手跑，容易受伤。普及率虽然高了，但同时也伴随着不少问题，比如很多购买后吐槽占地面积太大，没跑两天就搁那吃灰晒衣服了。其实，小编觉得，如果你下定决心要运动，那么跑步机是不错的选择，如果是三分钟热度，那么从一开始就不应该考虑跑步机，毕竟跑步机不比哑铃，不用时还能塞床底下。

　　划船机在美剧《纸牌屋》中出现后，迅速在国内走红，它模拟的是水上赛艇的运动，由于采用坐姿划船，对大体重和膝盖曾经受过伤的人来说更加友好，同时划船机的燃脂效率在所有运动器械中也是名列前茅的，常见的划船机有风阻，水阻，风阻可以手动调节阻力，对单一训练更加有利，但相对噪音较大，占地面积较大，居家使用往往容易遭到邻居嫌弃，一般常见于健身房，水阻利用水流自动调节阻力，对燃脂更加有利，只有哗啦啦的水流声，实木的框架更加符合家居风格，一般常见于家用。

　　椭圆机也叫太空漫步机，运动型态类似越野滑雪的动作，是相当常见的心肺适能运动训练工具。椭圆机一大的特点就是运用它锻炼时膝关节是不存在着力点的。采用椭圆机锻炼，不仅能预防、降低、缓解颈椎病、肩周炎及上背部的疼痛，而且避免了跑步时所产生的冲击力，更好地保护了关节，从而具备更好的安全系数。椭圆机能锻炼和刺激坐骨神经的调节，增强腰部肌肉的耐力和力量，针对臀部、大腿、侧腰及小腹部的刺激，达到塑身的效果。

　　很多人在家健身喜欢选择健身车，健身车属于典型的模拟户外运动的有氧健身器材，亦被称为心肺有氧训练器材。主要是通过身体较长时间，适当强度的运动来促进心血管的运动，加快新陈代谢，增强心脏和肺部功能，从而改善的体质。

　　如果是放在单位的话，需要看单位健身房的面积大小和使用人数频次等，一般跑步机、椭圆机、动感单车这些常用的健身器材还是都需要的。跑步机、椭圆机这些在单位使用频次高的器材建议买质量好一点的，这次产品英派斯的质量很不错

　　室内健身器材价格是多少呢？那个好呢？跑步机，椭圆机，划船机、和健身车哪款家用健身器材更好呢，其实不能一概而论，这是因人而异，或因喜欢或因适合，总有一款适合你。到必确健身器材网站选择适合你的健身器材吧！返回搜狐，查看更多