适合跑十公里的四款跑鞋：缓震、稳定、支撑缺一不可！跑步运动在现代的年轻人之中是越来越流行了，因为它不需要过多的场地和天气条件，几乎可以随时进行。而且跑步对于现代都市人所烦恼的体重等问题，也有很好的解决作用。很多坚持跑步的朋友，从最初的短距离的跑跑停停，到现在的一口气五六公里不成问题，想必也有很多人都做到了。

　　不过对于这些朋友而言，随着跑步距离的增长，脚下的力道似乎越往后越不给力了。这个问题不仅仅只是单纯的体力问题，可能也是因为你的跑鞋。一双跑鞋是否优秀，从在长时间的跑步中能否给你提供源源不断的回弹中也能看出。10公里的长度，一般情况下就是我们跑步的最长距离了。那么有哪些跑鞋可以在数公里的运动之后，继续提供良好的回弹体验呢？

　　对于Asics家有些了解的朋友看到是kayano 24，心中肯定奇怪。虽然kayano 24的确是一双好跑鞋，可为什么不说25呢？明明25才是目前Asics的最强跑鞋。对此我想说，可以有K1体育最新网站官网，但是没必要。

　　相对于25来说，24虽然性能上确实略逊一筹，但是它放在两年前也是全世界最优秀的跑鞋。不管是GEL的缓震，还是Flytefoam自身的耐久以及其他各种经过I.G.S.认证的综合实力。不管是支撑，缓震还是回弹，kayano 24完全可以满足我们的日常跑步需求了（甚至还会超过）。而且最重要的一点，这双依旧可以名列跑鞋的24，售价还比25更便宜呢。

　　Nike的react材料具备轻量回弹的特性，epic react这一款鞋的自重也被控制在一个较小的范围里，也可以被称为是一双轻量级的跑鞋。

　　react不仅拥有良好的回弹和优秀的重量优势，同时它的缓震效果以及脚感也相当不错，感觉活力十足。较长时间的运动，react所表现出来的性能应当也是非常不错的。

　　和Asics一样，NB也是世界四大跑鞋之一，不过他却是四大跑鞋中的颜值巅峰。NB的1080v9，应当是NB众多跑鞋中比较受欢迎的一款了。甚至很多人第一次达到自己X公里跑步目标，都穿着1080v9的。

　　Fresh foam在1080v9上用料特别足，一眼就能看到那高高隆起的中底。虽然中底加厚了，但是整双鞋的重量却要比前代更轻了。而且伴随着一些其他的结构设计，更加加强了1080v9的稳定能力。

　　这一双美津浓的wave跑鞋，在个人看来是相当适合一些会坚持跑步但是不会跑特别远的。如果你平时跑步不会超过5公里，那么sonic应该对你来说性价比非常高。

　　sonic虽然鞋身在跑鞋中属于略重的一类，但是他的缓冲能力相当不错。wave片天生在缓震方面就有下限优势，对于一些大体重跑者而言更加友好。X10的耐磨橡胶也有非常不错的抓地力，U4IcX中底也能提供良好的缓震回弹辅助。最主要的是，这样一双功能优良的机械减震跑鞋，售价非常之低。

　　跑步需要循序渐进，如果跑步仅仅是用来健身的朋友，那么建议还是每天的夜跑晨跑运动量控制在5公里左右吧。毕竟每个人的体能都不一样，而且大家还要上班上学，需要留下一部分体力从事一天的学习工作。