北京十大健身俱乐部推荐武源合气道，即武源合气武术健身俱乐部所推广的合气道。武源合气道遵循植芝盛平先生的合气道理念，在技术上追求规范化和合理性，在运作方式和训练方式上结合了中国的国情。

　　仁爱、宽宏、不争斗是合气道的理念，武源合气的所有训练，都是在这样的理念的指导下进行的。合于内外之气，因势利导，借力打力，以巧制胜，以柔克刚，是合气道的原理与特点。武源合气的技术是在这样的原理特点的指导下进行训练的。

　　对于技术的规范性和合理性，武源合气是特别讲究的。武源合气所传授的所有技术，都是通过与植芝吉祥丸先生著作、植芝守央先生“规范合气道”教材反复对照推敲，以及通过香港合气会老师的审核才确定下来的。在道场中教授什么内容，都是经过审核的。以此来保证技术的规范性和合理性。

　　任何一种武术，都不可能避免谈论实战性的问题。这也是武术与其他健身项目的不同点之一，实战性是武术的直接内涵，哲理性是武术的引伸内涵K1体育 十年品牌 值得信赖。武术的直接内涵与引伸内涵不可偏废，这是武源推广武术健身项目的理念。所以，武源合气道在强调身心修养的同时，也特别注重实战的合理性。在此方面，欧洲的合气道技术对武源的合气道有一定影响。

　　在教学模式上，武源充分考虑到了中国的国情。在保持技术的规范性与合理性的同时，武源特别注重如何使普通人能够看得清、听得懂，可以学会的深入浅出的科学教学模式。在这一方面，打破了一些传统的模式。毕竟武源面对的是普通需要习武健身的人，而不是象植芝盛平先生那样专业的武师。事实证明，这种教学是比较成功的。这是武源合气道的一大特点。

　　在运作模式上，武源合气也很有特点。这就是紧紧抓住武源是俱乐部的本质。俱乐部和普通的武术班是不同的。普通武术班只负责教学就可以了。而俱乐部既要考虑到教学，又要特别考虑到对会员的服务。俱乐部是帮助会员圆梦，是使会员在学习技能的同时感到快乐、感到享受，并能够以武会友，完成自己的武术情节。这是武源特别注意到的，也是在武源特别受到重视的。

　　月坛健康城被誉为大众健美操的发源地，不仅因为它是全国最早的大众健身场馆，更因为它把健美、健美操运动引入到寻常百姓之中，使他们知道通过参加健美操可以达到增强体质、减肥增重的目的。然而，随着科学健身知识的普及，过去的健身设施、健身方法已不能满足人们的健身需要，有些甚至有损健身者的健康。北京时尚空间天行健身中心联合北京体育大学及国内诸多资深的健美操教练，在原月坛健康城的基础上开办了月坛天行健身会，于1999年5月向社会开放，并提出：中低强度综合训练是减肥的最佳途径。

　　传统的健美操在动作编排上连贯性差、局部关节活动过于剧烈，及易造成运动损伤，另外，很多人错误的认为运动强度大，减肥效果就明显，至使一些人辛辛苦苦减下去的体重由于无法长期保持这一强度的训练，不久就反弹，甚至有些人把跳健美操减肥当成了负担，不敢问津；另一方面，项目过于单一在很大程度上无法调动健身者的锻炼兴趣。为此，月坛天行健身会根据国际流行趋势，结合我国健身者的需求，一改传统的健美操课的教学形式，在全国率先推出天行街舞、器械循环、综合素质训练、哑铃操、搏击操等崭新的健身课程，这些丰富多彩的运动项目将娱乐和健身有机地结合起来，融运动与休闲为一体，使健身训练不再艰辛乏味，有效地提高了健身者的参与性和持久性，为京城健身界又添了一道亮丽的风景线。每天多达八节的课程安排、两个操厅同时开设不同课程给会员提供了更多的训练机会和选择。

　　长期以来，月坛天行健身会始终以推广全民健身运动、树立科学的大众健康理念、提高和规范健美操水平为己任，积极与社会各阶层人士和同行开展广泛的合作，并得到了来自各界的支持和帮助。（策划编辑：任佳）