因“健身无效”而遭到反弹的明星因胃病去医院就诊越练越油越练越干阅读本文之前，请点击“关注”，这不仅方便您讨论和分享，还可以给您带来不一样的参与感，感谢您的支持！

　　如今，对于娱乐圈的很多人来说，让自己出名的并不是演技，而是她们的美照。一张好的美照不仅需要精致的脸蛋，还需要完美的身材。

　　无论是以前还是现在，明星都对写作很感兴趣，但写作的方向不同。过去，明星等人都热衷于演戏。他们想要好作品，演好角色。现在的《明星》卷在哪里？在他们的脸上和身体上滚动。

　　面部可以通过注射美容或者其他微调的方法来调整，但身体不能依靠外力。我们经常看到很多明星晒出健身照片。

　　有些人发是为了角色增肥或减肥的需要，有些人发纯粹是为了吸引更多粉丝，让大家看到他完美的身材。

　　娱乐圈对女明星的潜在要求是瘦。对于太胖的女生来说，想要成为主角是很困难的。与男明星相比，女明星对自己的身材要求更为严格。

　　以今年夏天非常受欢迎的金晨为例。她在电影中饰演一名毒贩。从她在电影中穿的衣服，我们可以清楚地看到她身上的骨头。

　　金晨出席活动时，有网友拍下了她的照片并发布到网上，让很多人因为她的身材而感到惊讶。金晨太瘦了，前面的肋骨非常明显。

　　很容易就想起了纸人，担心风会把她吹走，担心她的脸与身材完全不符。她的脸很漂亮，但身材却很干。

　　为了保持身材，金晨经常锻炼身体。网友从她的照片中可以看出，她的手臂上确实有一些肌肉，但是胸前的肋骨却太清晰了。我不知道为什么有这么多。人们纷纷来欣赏这干枯的美景。

　　其实金晨早期的时候，她的脸和身材还是有点肉肉的，这和现在形成了非常鲜明的对比。那时的她笑容里满满都是胶原蛋白。

　　但金晨始终维持现状。她听不进网友的建议，显得瘦弱。上镜头会使人变胖。金晨在镜头前已经瘦得令人担忧。那么现实中，她的私生活到底有多薄弱呢？

　　像金晨这样极端的人不在少数，还有颖儿。大多数人对颖儿的印象就是他和刘恺威演的戏。很多人都在嘲讽颖儿饰演的女主角太胖了，不符合剧中的形象。

　　因为颖儿被网友调侃，她开始对自己的颜值和身材不太自信。看得出来，她出席各种活动的时候都不敢挺直腰板。颖儿看到其他女明星身材都不错，心里很自卑。

　　她也想拥有一个好身材，所以她开始不断地运动，想通过运动让自己瘦下来。她对于健身到底有多疯狂呢？

　　生完孩子后，正常来说应该要坐月子来调理身体，但颖儿想尽快恢复身材，所以放弃了坐月子，继续健身。正是因为颖儿没有好好休息，反而进行了剧烈的运动，这才让她的体力受到了一些损失。

　　但你的身体是你自己的，你可以决定它是好还是坏。颖儿或许也知道，过度健身给自己的身体带来了一点负担，但健身确实给了她信心。颖儿出席活动的时候笑得越来越开心。她还参演了很多电视剧。虽然她没有扮演女主角的角色，但她的配角也被观众记住，称赞她的出色表演。

　　很多网友也只希望颖儿能够好好照顾自己的身体，把自己的身体放在第一位。像颖儿这样为了健身而不顾自己健康的明星，我们娱乐圈也有，比如张天爱。

　　张天爱曾出现在芒果台的一档综艺节目中。她在综艺节目中展现了自己对健身的热情。一天不运动，她似乎就感觉很不舒服。她在综艺节目中透露自己为了减肥做了很多事情。家庭作业。

　　比如连续两年只吃鸡蛋和黄瓜，不吃任何主食，或者连续几天忙着拍戏不休息去健身房……我们很多人常吃的炸鸡汉堡，

　　张天爱连碰都不敢碰。实在受不了美食的，张天爱才敢吃。一点点的炸鸡皮，吃完之后立刻就会产生罪恶感。

　　张天爱去健身时，健身老师叮嘱她要多吃，合理搭配食物，不要过度节食，要适当运动。随后，张天爱参加了一档类似选秀节目的综艺节目。她在综艺节目中也被其他姐姐说她只是一具骷髅，感觉自己身上没有任何肉。

　　网友甚至表示，张天爱确实有直角肩和马甲线，但她的身材一点美感都没有。他们甚至觉得很可怕，认为她太疯狂了。

　　甚至可以明显的看出，张天爱的身体机能正在衰退。她在节目中甚至无法拧开瓶盖。按理说健身应该是为了拥有更好的力量，但是她的力量却在下降。

　　同一个综艺节目中的Jessica杰西卡也和张天爱是同类型的。杰西卡杰西卡因健身过度，胃部出现问题被送往医院。在常人眼里，她的体重只有80多公斤，已经很瘦了。

　　她每天坚持跑步，甚至长期不吃主食。据传言，她有时一周只吃两个苹果。她的身体得不到营养，又频繁运动，这让她的身体“入不敷出”。

　　陈伟霆，他因为军人的角色再次走红。他通常给公众留下的是肌肉男的形象。他的肌肉让人感觉很有安全感。

　　很多人都觉得陈伟霆的肌肉好看，再加上他的专业知识，认为他是健身达人。网友们纷纷表示，娱乐圈里像陈伟霆这样的男人很少。

　　但很快陈伟霆就被网友调侃，为什么呢？原因是陈伟霆与其他女演员拍戏时，无法将女演员抱在怀里。大家都知道，娱乐圈中能成为主角的女星都不太可能胖，一般都8090斤就很瘦了。

　　不光是陈伟霆，娱乐圈很多男明星都声称自己在健身房，有举重的爱好，能举起几十斤的哑铃，却举不起一百斤以下的女明星。

　　有些人还通过锻炼来去除油脂。现在对于男性明星来说，油已经成为了他们的禁忌。也有一些人想通过健身来帮助自己成功去除油脂，让自己感觉神清气爽。

　　演员凌潇肃也是想要去油腻的人之一。他在某综艺节目中声称自己想保持健康，拥有好身材。然而网友发现，他的身体宽度确实变得越来越大，但是却一点肌肉都没有。为什么？因为控制不住自己的嘴，他总是喜欢吃高热量的食物。

　　想要通过健身增肌，一定要营养均衡K1体育3915官网入口，避免暴饮暴食，合理膳食。凌潇肃显然犯了这个大忌，导致他现在越训练越宽。他根本没有达到自己曾经想要的目标，反而变得更加油腻，完全是假健身。

　　娱乐圈里的明星并不都是无效锻炼，还是有一些人真正锻炼的。费翔，奶奶辈的男偶像，现在已经60、70岁了，身材还是很好，肌肉也不是假的。他可以在路演时轻松拥抱女演员。

　　比如我们开玩笑说，服务于国内娱乐圈的黄景瑜，是真肌肉。他不仅可以拥抱女演员，还可以轻松举起150斤左右的演员。这才是真实的。我们来锻炼一下吧。

　　娱乐圈的审美似乎要求明星减肥，很多明星也纷纷效仿，比比看谁瘦谁身材好，却忘记了娱乐圈。好的身材并不能让明星在娱乐圈立足。想要真正在娱乐圈立足，就必须拿出真正的作品。

　　这里很多网友也想给一些过度拟合的明星一些建议。想要保持好身材，首先要保证自己的健康。俗话说，身体是的本钱。不要永远这样做。如果为了身体而放弃健康，那就是得不偿失，是假健身。