K1体育3915官网入口健身房到底有多脏？你难以想象！在细菌总数上，动感单车的细菌总数是自助餐盘的39倍，跑步机上是公厕水龙头的74倍， 而哑铃把手则是马桶座圈的362倍！

　　在这些健身器械上最常见的高危细菌就是革兰氏阳性球菌，这种细菌极易引发皮肤感染，造成皮肤组织损伤，除了这个，还有像革兰氏阳性杆菌和芽孢杆菌，这两种细菌会引起眼睛和呼吸道感染。

　　除此之外，这些高危细菌之间还会进行交叉感染，形成“噬肉菌”，一旦被这种细菌感染，可能将面临截肢的风险！

　　首先，健身房是一个比较封闭的空间，空气不流通，意味着细菌不能向外扩散，而且外面的清新空气也不能进来。

　　其次，健身房的设施清洁消毒不及时，很多健身房没有派专人去定时擦拭健身器材，作为公用设施，卫生标准相当不达标。

　　还有就是健身房人流量极大，人们在运动过程中分泌的汗渍、唾液和体液，都会在器材上有所残留，在健身房这样一个恒温、高湿度的环境下，细菌会大量繁殖，进而导致健身房的卫生状况进一步恶化。

　　第一，逆姐建议大家尽量选那种贵一点的，会进行定时消毒的健身房，除此之外，最好随身带一包消毒纸巾，运动前先用纸巾把器材消毒。

　　第二，大伙在锻炼的时候K1体育官方app下载，不要用手直接接触自己的眼睛和鼻子，否则这些脆弱部位很容易感染有害细菌。

　　最后，如果你身上有伤口的话，就最好不要去健身了，一方面高强度运动，不利于伤口愈合，另一方面，健身房的细菌很多，会增加伤口感染的风险。