K1体育官方app下载健身计划表模板格式docx本文档旨在提供一个健身计划表模板格式，帮助人们更好地安排和记录自己的健身计划，从而实现健康的生活方式和身体目标。

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　　-强度（1-5）：填写每个健身项目的强度级别，以1-5的数字表示，1表示最低强度K1体育最新网站官网，5表示最高强度。

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