健身舞 - 民福康健康广场健身舞是一种由健身舞改变的一种广场舞，广场健身舞能有效的强身健体，这种舞蹈去除了健身舞中表演难度较大的动作，留下健康的舞蹈。所以这种舞蹈也被称为中老年广

　　健身的好处数不胜数，经常健身的人，身体素质明显会强于其他人。有些人健身会去健身房请健身教练，有些人会去广场跳些健身舞蹈或者有氧健身操。但不管怎么样，有个健身的习

　　不论是在热闹的公园广场还是在热闹的小区广场，处处可以看到一群妇女老少穿着广场舞鞋跟着音乐在跳动。那么跳广场舞穿的服装有没有要注意的呢?跳广场健身舞的好处又有哪些

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