中小学学生科学锻炼身体的知识柔韧素质—指运动时关节活动的幅度或范围的能力。 柔韧—柔韧、肌腱、肌肉的运动范围。 ④体育心理学知识：儿童期的心理变化主要表现在感觉、 知觉、注意、语言、记忆、思维、人格、情绪、行为等。

　　从大量的教学设计案例中不难发现，教师对课本知识研 究比较多，联系社会发展和学生生活的研究比较少。

　　科学锻炼身体的价值：社会交往价值、健康和健身价值、 感官刺激价值、灵感的价值、宣泄的价值、磨练意志的价值。

　　儿童少年的社会化特征是接受以父母为中心的家庭学校以 及周围环境的影响教育从而形成正确人生观、世界观、价值观。 社会化的基本内容：促进个性形成和发展，培养学生完善的自 我观念。

　　个性又称人格包括两个方面：个性倾向、个性心理特征。 个性倾向—人对社会环境的态度和行为特征。 个性心理—人的心理特点的某些独特结合。

　　科学锻炼身体：是指在科学的理论指导下，运用各 种身体练习和方法，以发展身体、增进健康、增强体 质、调节精神为目的的 身体活动、身体锻炼与身体活 动的关系。 2、中小学生科学锻炼身体的知识体系

　　教学目标确定了教学活动实施的方向和预期达到的结果。 “明确、具体、可测”是课时教学目标的基本特征。我们经 常看到“培养学生……”，“使学生……”，“引导学生……” 等等，这都是描述教师的行为。而教学目标表达的行为主体 应该是学生。课时教学目标应该规范为：“能说出……”， “能做了……”，“能列举……”，“能解释……”，“能比 较……”等等。因此，一是纠正课时教学目标描述的偏差，二 是强化课的教学目标的具体性和可测性。

　　力量素质：是或身体某部位肌肉在工作时克服阻力的能力。 力量包括：最大力量（绝对力量）、相对力量、速度力量、力

　　量耐力。 相对力量—每公斤体重所具有的的最大力量。 速度力量—肌肉工作时快速克服阻力能力。 力量耐力—肌肉长时间工作时克服阻力的能力。 速度素质—是指快速运动的能力。 速度素质包括反应速度、动作速度、位移速度

　　⑧中小学科学锻炼身体的运动技术知识 运动技术的名称 运动技术的动作构成要素：七大要素 运动技术的动作规范

　　⑨ 身体美的基本要素： 强壮美—力量、结实、魁伟 体态美—比例、匀称、和谐 素质美—速度、力量、耐力、柔韧、灵敏 健康美—生理、心理、精神 风度美—动作潇洒、举止适度、尊重他人K1体育最新网站官网、自重自强 身体美的特点：主体社会性、形象示范性、形成可塑性。

　　心血管的呼吸系统—心脏收缩能力较弱，心输出量较少， 心率较快，肺的弹性较差，肺活量小，呼吸运动幅度较小。

　　无机盐、钙、磷、钾、钠、铁、锌、碘 水—调节体温 热能：蛋白质、维生素、无机盐、锻炼需要的 营养状况对体型、体能、精神状态、疾病等密切相关。 ⑦社会学知识