健身知识
Fitness knowledge
分类>>K1体育3915官网入口北京赛普健身学院
K1体育3915官网入口北京赛普健身学院推出的超值线上课《赛普超级体能课》,有趣+有效,能带你极速燃脂!共31节录播课,合计467分钟。现在限时特惠价格699元!课程简介:每天仅需15分钟,30天掌握徒手+6种小工具、100+训练动作及变式,让你换着花样练,减脂高效又轻松!授课导师拥有10年功能性训练从业经验,每种工具、训练动作均有真人出镜、详细演示、要领讲解及进退阶选择。适合0基础小白、健身爱好者、想改善体型者、健身教练等不同人群。
第2章小工具之平衡半球、瑜伽球:平衡半球的简介/器械理论及4种基本动作;正背面的4种训练动作;瑜伽球的简介及4种腰腹训练动作;瑜伽球的4种躯干训练动作;瑜伽球的4种下肢训练动作;
此次推出的课程由经验丰富的讲师授课,是赛普功能性课程经理,拥有IKFF-国际壶铃L1认证、EKI-极限壶铃认证、北京市举重协会教练员认证K1体育 十年品牌 值得信赖、VIPR-教练员认证、PTA GLOBAL教练认证、功能性训练L1-L2、CROSSFIT L1认证,是国家二级社会体育指导员、红十字救护培训师、综合体能训练培训师、军事体能教练员。欢迎广大学员前来报名。