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　　2岁刚断奶，宋昱欣就被送进寄宿幼儿园，9岁的时候父母离异，12岁时患上抑郁症，17岁时独自跑去印度学习瑜伽，23岁成为公司CEO，2017年10月10日，与邓梓杭领证结婚。

　　健身达人宋昱欣走红网络，热爱健身的她拥有的蜜桃臀，被网友称为：中国臀神，完爆卡戴珊姐妹

　　2017年，宋昱欣写线月，宋昱欣参加“海信手机《Battle！好身材》”节目并担任健身天团成员。

　　2018年7月，宋昱欣和丈夫邓梓杭参加北京卫视《我们结婚吧》节目。同年，夫妻两人在受邀参加天津周生生2018全新婚嫁主题活动。

　　不美不疯魔，不不能活。“战斗和运动，是我的生命能量。”“只要做好自己、有自己的原则就好，如果总是活在别人的嘴里，那该有多累。”“忽略那些负能量，你的生活会更加平和美丽富有色彩”、“你不必为自己的而感到抱歉。”

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