号称臀神第一人多年健身打造魔鬼身材也许对于大部分男性朋友来讲，对他们来说，他们大多都希望自己另一半身材比较，哪怕是他们从来没有说出口。

　　有人说，爱情来了挡都挡不住，就算对方长得不漂亮身材不好，但是同样会陷入爱河。这点上小编也是比较赞同的，可是总归有一些人还是比较看重身材。

　　男性朋友希望自己的另一半拥有妖娆的身材曲线，而对于女性朋友来说又何尝不是如此。如果自己的身材凹凸有致，细腰长腿，那么自己本身也会更加有自信，也会更加的自豪。

　　然而并不是说，你想要的事情都能够得到实现。有的人虽然说先天条件并不是特别的理想，但是人家却是一个懂得付出，懂得吃苦努力的孩子，通过辛勤的汗水让自己变得越来越出众。

　　比如说我们下面介绍的这位号称中国臀神第一人的宋昱欣K1体育官方网站，她曾经其实就是一个特别普通的姑娘，但是如今她却摇身一变，成为号称中国臀神的人，她健身多年，如今打造出魔鬼身材。

　　而且在健身的过程当中宋昱欣还遇到了自己的真爱，如今两个人已经结婚。如今宋昱欣已经成为很多人心目当中的臀神人选，当然也有的人可能觉得，她还不够格。

　　然而在小编的心目当中，宋昱欣如今能够拥有这样的身材，已经是实属不易，而且我们仔细看她的身材是比较倾向于欧美女性的身材比例，亚洲女生很少能够拥有这样的腰臀比。

　　宋昱欣平时也会被邀请拍摄一些健身类的宣传照片，这也会跟自己的老公一起拍摄一些写真照，这些照片都让人非常的羡慕，她老公的身材也同样很棒。

　　若是你心中所想亦是如此，那么我们不妨把宋昱欣当作自己奋斗的目标，多学习一下她的健身塑形经验，说不定你也能够成为第2个宋昱欣。

　　下面我们给大家来简单的分享几个健身动作，健身动作虽然简单，但是性价比比较高，往往适合那些健身新手。

　　首先我们来看第1个比较简单的动作，这个简单的动作就是波比跳训练，波比跳训练其实是一个综合性的训练动作，通过该动作的训练，能够帮助提高身体的综合素质，同时还能够帮助促进脂肪燃烧。

　　刚开始做的时候可能会有点吃力，这个时候不要过多地强调训练的个数，一定要确保动作的标准性，每天只需要进行8~12次就可以。

　　第2个比较简单的动作就是开合跳训练，这个动作本身是在其他动作训练之前开始的一个热身动作，因此我们只需要进行一分钟的开合跳训练就可以。